Как узнать нужно ли мне идти к психологу? Когда у меня трудная ситуация? Чтобы психолог дал совет, что делать?
К психологу идут, когда человек испытывает страдание, душевное страдание. Однако зачастую душевная боль так далеко (или глубоко), что её даже не чувствуешь. И тогда душа сообщает о своем неблагополучие голосом неврозов, фобий (страхов), беспокойства и тревоги, бессонницей и раздражительностью, апатией и подавленностью, навязчивыми мыслями и действиями, физическим дискомфортом и болью в теле, пристрастием к еде, к алкоголю и другими проявлениями. Душа обращает на себя ваше внимание, когда расстраиваются отношения, возникают тупики конфликтов, одиночество и разочарование.
Мне действительно нужна консультация? Обычно я сам справляюсь со своими проблемами.
Можно и самому справиться. И нам культура предоставляет массу возможностей. Просто море умных, добрых и мудрых книг, кинофильмов, театральных постановок, проповедей священников и молитв, прекрасной музыки и песен. Но только человек может увидеть вас во всей вашей уникальности и неповторимости, интуитивно уловить и почувствовать движения вашей души и сердца, распутать клубки навороченных мыслей и дум. Не просто человек, а специалист, обладающий умениями и навыками, не только книжными знаниями.
Психологическое консультирование - как это работает?
Психологическое консультирование это особым образом построенные отношения между двумя людьми (психологом и его клиентом) цель которых помочь клиентам понять происходящее в их жизненном пространстве для разрешения эмоциональных проблем и проблем взаимоотношений, для реализации их целей, для устроения богатой и наполненной жизни. Я принимаю тех клиентов, которые, по моему мнению, способны разрешить их собственные проблемы с моей помощью. Я полагаю, что, каждый человек обладает внутренними ресурсами для решения своих проблем, для восстановления здоровой телесной и богатой эмоциональной жизни, для построения полноценных отношений. Однако зачастую у него нет доступа к собственным ресурсам из-за внутренних барьеров и препятствий. Как психолог я помогаю человеку разобраться в себе, обнаружить помехи и избавится от них, обратится к источникам жизненных сил.
У нас с мужем конфликты, иногда до желания развестись. Но он не хочет идти к психологу. Что делать?
Конечно когда речь идет о конфликтах, которые угрожают разрывом отношений лучше прийти к психологу обоим супругам. Ведь и муж и жена, оба отвечают в равной мере за создание отношений и за их разрыв. Однако иногда лишь один из них пытается найти помощь в этом вопросе. Вы можете прийти на консультацию пока индивидуально. Вместе с психологом вы обговорите как вовлечь мужа в налаживание отношений.
Нужно обязательно идти к психологу? Может достаточно почитать, что пишут психологи?
Книги и статьи помогают обнаружить проблемы и дают направление для переосмысления себя, своих отношений и жизненной ситуации, но не заменят живого реагирующего на вас определенным образом человека, личности.
Для многих наших внутренних проблем необходима работа над собой, чтобы разгрести внутренние завалы душевного мусора. Чтобы под грудой этого мусора раскопать, обнаружить светлые чувства и внутренние силы. Работа часто трудная и может завести в эмоциональные и ментальные тупики. Для такого труда необходим спутник, проводник по переулкам души, готовый встретится с неожиданностями, и вывести из глухих закоулков. Психотерапевт это тот, кто может показать дорогу. И тот, кто с вами разбирает завалы. И тот, кто не испугается в темном переулке, поможет посмотреть в лицо своему страху и обнаружить внутренние силы для преодоления препятствий.
Как долго нужно ходить на консультации?
Понимание себя и принятие себя - это цели, достижение которых требует затрат времени. Некоторые клиенты для этого нуждаются только в нескольких сессиях, в то время как для других могут потребоваться месяцы (или даже годы) отношений психотерапии по любому вопросу. Я буду поддерживать вашу решимость. Если наша работа проходит успешно, вы почувствуете, что способны противостоять жизненным трудностям в будущем без моей поддержки или вмешательства.
Я решила пойти к психологу по поводу семейных проблем. Нужно ли говорить членам семьи об этом? А если они не одобряют?
Решение обратится к психологу сугубо ваше личное дело. Вы это делаете прежде всего для себя. Даже если хотите наладить отношения в семье. Сообщать или не сообщать о визите к психологу мужу или другим родственникам зависит от вашего выбора. Если вы решили идти вопреки мнению родных или мужа - это говорит о том, насколько для вас важны и ценны отношения. Это вызывает уважение.